現在上健身房運動可以說是挺熱門的活動,健身房也如雨後春筍般一間開過一間,像小編的居住地區就可以看到3.4種大小型的健身房!不過雖然上健身房對於想瘦身的人來說是很方便、又有效率的事情,但對於尚未有健身習慣的初學者來說,如果沒有基本概念&專業教練帶領就去找器材運動,其實反而會造成身體上的傷害!
- Sep 11 Wed 2019 14:07
【教練分享健身房小知識】適合健身初學者的瘦身秘訣!
- Sep 09 Mon 2019 17:16
【限時活動】酵素合購成團!
- Sep 03 Tue 2019 14:07
【懶人包】瘦身的8招飲食法則
飲食真的是每個人一輩子最重要的一門學問,不管是為了瘦身還是身體健康。健康飲食對人體來說是非常重要的一環,不管你怎麼運動,只要不忌口或是沒有真正攝取到營養,對減肥結果來說都是事倍功半!因此,小編整理了8個飲食的注意事項,除了養成易瘦體脂外,還能維持身體健康喔!
- Aug 22 Thu 2019 14:01
【專家教您瘦】10招瘦身運動,讓您跟啤酒肚、游泳圈腰Say goodbye~
看到各瘦身相關論壇的話題,發現不少人會問如何才能瘦肚子、瘦腰,其實就是因為腰部、腹部是最容易養贅肉的部位,下面介紹10種有效的瘦腰&腹部運動,大家可以試著做做看喔!
- Aug 14 Wed 2019 14:38
【成份介紹】代謝ㄉ好幫手-白腎豆
現在市面上不少代謝產品中,都有著「白腎豆」這麼一個成分,那麼今天就來聊聊,什麼是白腎豆?
- Jul 31 Wed 2019 15:47
基礎代謝率是什麼?代謝&瘦身有什麼關聯呢?專家這樣說...
- Jul 09 Tue 2019 13:46
榮獲商品金鑽獎的日本酵素【SOSOLA超燃素】之不專業開箱!
記得當時得知懷孕時是多麼的喜悅,畢竟結婚了這麼久總是希望能跟另一半有愛的結晶,所以一直忽略掉一件很重要的事情,就是……產後瘦不下來的問題!
- Jul 04 Thu 2019 13:35
酵素是什麼→讓專家來告訴您!
最近這幾年,酵素(enzyme)這個字詞時常出現在各大網路媒體,被大家廣泛討論著,不少健康的話題總脫不了會出現這個詞。所以應該不少人會好奇,酵素是什麼?
- Jul 01 Mon 2019 13:43
減肥關鍵-飲食!這7大減脂食物要好好把握!
衛福部曾有統計,台灣18歲以上過重人口及肥胖盛行率已達44.8%!腰圍過大除了不好穿衣服,過多的脂肪還可能會危害內臟器官的健康。想要減脂瘦身,除了努力的運動以外,飲食更是成功的關鍵!
- Jun 20 Thu 2019 11:55
台灣金牌獎《階梯式減肥組合-超燃素+速窈卡尼酸燃纖精華+草本超纖精華》,是我速甩49公斤的秘密!