產後.jpg

為了健康的把寶寶生下來,許多媽媽會在懷孕期間不自覺的攝取過多熱量,不僅胖了寶寶,也使自己的體重不斷上升,導致產後遲遲瘦不下來。

文章標籤

Bella 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

未命名_meitu_1.jpg

什麼是生酮飲食?

文章標籤

Bella 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

czo0NDoiMnZMT2xqaHdHbEdsSC9JQ2FyWGVQWkFPRFRRVkY1NU1lMlhqV2hzZEdNWT0iOw==.jpg

先來看看我↑真的是胖啊!什麼大象腿、水桶腰我身上都有!!

文章標籤

Bella 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

69d4ed3fc529fb01cadca473cda0cc6b_s_meitu_1.jpg

什麼是「低醣飲食」?其實就是字面上的意思極低醣飲食 ( Low-carb diets ),把醣類攝取量降低的一種飲食方式,簡單來說就是只吃菜肉蛋、不吃澱粉、也不吃甜食的一種飲食方法。

文章標籤

Bella 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

ec1601024efe136cc63a5d8d9648795b_s_meitu_1.jpg

手臂太粗、有蝴蝶袖不敢穿無袖上衣嗎?瘦身有成唯獨雙臂瘦不下來嗎?快來試試這幾招專門為手臂設計的動作吧!

文章標籤

Bella 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

1447051511-1584133465_n.jpg

因為遺傳的關係,從小就是個小胖妹,全身圓滾滾皮膚又偏黑

文章標籤

Bella 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

3ceaa783d7bfaff4331c218e58d6dd4e_s_meitu_1.jpg

夏天來臨,應該有不少人的服裝都會開始走清涼路線,所以身材好壞幾乎可說是一覽無遺,尤其是屁股的部分,一個太大、太肉,在缺乏服裝的遮蔽很容易使缺點更為放大,所以小編今天就來分享瘦臀部的一些小技巧!

文章標籤

Bella 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

瘦禁忌.jpg

經研究報告顯示,人會容易肥胖有很大的原因是來自飲食習慣和生活環境,以下就來分享一下10大NG的生活作息,可能會導致肥肉越長越多喔!

文章標籤

Bella 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

andreas-fidler-437916-unsplash_meitu_1.jpg

臉大的女生真的有點吃虧!哪怕臉部以下多瘦,還是很容易會被歸類為胖胖一族,拍照時也盡量躲到後面去其實不想被笑是「大餅臉」其實還是有辦法可以瘦小臉的喔~

文章標籤

Bella 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

czo0NDoiMnZMT2xqaHdHbEdsSC9JQ2FyWGVQY1k5U1JuZlBZTmV6VE1mc214djduQT0iOw==.jpg

從以前到現在,我的好勝心一直都很強,
文章標籤

Bella 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()